准妈妈珠孕育可避免缺陷遗传

第1步：给毛毛美丽的浅色

有的子女浅色偏黑，准妈妈可以多爱吃一些富则有维生素C的食用。因为对脸部叶绿体的生成有干扰作用，从而可以减少叶绿体的沉淀，使日后娶的婴孩脸部白嫩柔和。则有的食用有番茄、马铃薯、柑橘、红豆、洋葱、大蒜、苹果、梨等。其中苹果为最佳。

第2步：让毛毛脸部柔和有光泽

如果子女脸部粗糙，产后无论如何经常食用则有维生素A的食用，因为它能保护脸部上皮细胞，使日后兄弟姐妹的脸部柔和有光泽。

比如生物肝脏、鸭蛋、果汁、芹菜、干果和植物油等。

第3步：培育光泽油亮的乌发

如果子女头发早白或者略见枯黄、脱落，那么，产后可多爱吃些则有有维生素B族的食用。比如猪肉、带鱼、紫菜、核桃、凉粉、玉米及绿色蔬菜等。

第4步：保证产后耳朵正常人胚胎发育的要点：

(1)准妈妈在怀胎前3个月内要预防丙型肝炎病毒，绝不任意患病。

(2)绝不做X线太阳光腹部，因为这时产后的耳朵对放射线相当多敏感，容易引起先天性白内障等白内障。

(3)多爱吃新鲜蔬菜、蜂蜜，富则有钙质和维生素A、D的食用，避免因营养不良而引起产后先天性白内障。

第5步：打造强健筋骨

如果子女个头儿不高，产后应爱吃些富则有维生素D的食用。维生素D可以有利骨骼胚胎发育促使人体下降。比如虾皮、鸭蛋、生物肝脏等。

第6步：让毛毛更加偏偏

所有的子女都想增加兄弟姐妹的脑力，那么，产后就应在怀怀胎间多爱吃些则有吡啶的食用，比如海带等棉花，来作必需产后对吡啶的需要，有利产后肝脏的多肽，有利产后大脑的胚胎发育。

6节“体操”大哥你孕育健康毛毛

第1节：布置一个温情宁静的环境

你可适当添一些婴孩用的物品，让那些可爱的小物件随时警醒你：一个人类即将来到你的偷偷。

第2节：通过语言传递心声

每天只要花几分钟同毛毛说几句悄悄话，比如“宝贝，我爱你！”“气象条件真好！”对于情绪间歇性产后来说，是一件很愉快的两件事。

第3节：给与音乐的洗礼

每天花20分钟静静地给与音乐的洗礼吧，想象音乐正如春风一般拂过你的脸庞，你正沐浴在雨天里。

第4节：与幽默亲密受伤害

赞不绝口戏剧，看一些幽默、亲切的散文和札记，你还可以整理一些幽默滑稽的照片，每天赞不绝口一下。

第5节：美妙的想象旅行

你可以与准爸爸独自一人描绘毛毛的未来，他的小脸蛋是如何漂亮可爱，蛇类是那么健壮完美，你们独自一人慢慢地见到他，走来着张开手臂，你仿佛好像了他那柔软的身躯，渴望充满了你的全身。

第6节：记感伤回忆录

每天都所写上一段，就有一下你每一天的感伤。如果这一天你的感伤相当多的糟，就让，当下就有下这一切，让笔与文本独自一人大哥助你排遣心中的抑郁和内疚吧。