埃及乱世佳人青春不古之谜(11)

八、气喘吁吁

提示：上走道、练习后气喘吁吁，说明哮喘开始下降。学术研究得出结论，若不进行生物学锻炼，人在20岁后哮喘就开始减慢。

30岁女人抗双腿健康喜讳8件冤枉

岁月悄悄地流逝，不知不觉当中，白斑蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么最让人困惑。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时是不是什么坏习惯，才使这些白斑有可乘之机?回事，抗击双腿健康的好方法就是好预防双腿健康的工作。生活当中一定要新进更佳的习惯，可避免以下这些坏习惯。

1、喜盲目减肥

爱美之心，人皆有之，职业成年人尤其如此，一些人不顾一切想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施最让人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，双腿却垮了。

2、喜茶过浓

基本上职业成年人有茶的习惯，茶可消除筋疲力尽、醒脑饮料，增加工作效率。茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸新陈代谢焦虑剂，而经常性胃酸新陈代谢过多，是肺结核的一个重要细菌感染状况，所以，应该在茶当中转至少量牛奶、蔗糖，以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的焦虑。

3、喜喝酒解闷

目前，很多成年人以喝酒为时髦，回事喝酒百害而无一利，烟草对成年人肥胖的危害极为导致。据统计：喝酒成年人脑癌发病率比普通人低于10倍，使绝经期原定1至3年，新生儿喝酒所产生畸形儿是不喝酒者的2.5倍，青年成年人喝酒亦会减缓面部血液循环，加速容颜双腿健康。

4、喜借酒消愁

职业成年人在工作当中总亦会碰到一些挫折和打击，有些人有时候借酒消愁，或者把喝酒当成近**活方式当中的一种时髦行为。其时，借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精重回人*ti*，首先是脑部受损，这是很危险的。