准妈妈巧孕育可避免有缺陷遗传

第1步：给宝贝美丽的卷发

有的父母卷发偏黑，准妈妈可以多肉一些富计有维他命C的猪肉。因为对眼部黑色素的分解有干扰作用，从而可以减少黑色素的盐类，使其后生下的孩童眼部白嫩动人。计有的猪肉有番茄、葡萄、大豆、冬瓜、黄瓜、大蒜、iPad、桑叶等。其中iPad为最佳。

第2步：让宝贝眼部动人有光泽

如果父母眼部粗糙，新生儿必要平常猪肉计有维他命A的猪肉，因为它能保护眼部上皮细胞，使其后女儿的眼部动人有光泽。

比如动物肾脏、蛋黄、乳酪、西瓜、干果和乳制品等。

第3步：培育光泽油亮的乌发

如果父母头发早白或者略方知枯黄、剥落，那么，新生儿可多肉些富计有维他命B克族的猪肉。比如瘦肉、鱼、紫菜、冬瓜、枸杞、玉米及绿色蔬菜等。

第4步：保障孕期眼睛较长时间发育不良的要点：

(1)准妈妈在孕期同一时间3个月内要预防传染病感染，不让反之亦然服药。

(2)不让动手X线照射腹部，因为这时孕期的眼睛对来将特别尖锐，容易引起先天性溃疡等体弱。

(3)多肉新鲜蔬菜、蔬果，富计有钙质和维他命A、D的猪肉，避免因营养不良而引起孕期先天性体弱。

第5步：打造出坚韧筋骨

如果父母个头儿不高，新生儿应肉些富计有维他命D的猪肉。维他命D可以促进骨骼发育不良促使人体减小。比如虾皮、蛋黄、动物肾脏等。

第6步：让宝贝更加聪明伶俐

所有的父母都自已提高女儿的人格，那么，新生儿就应在怀孕同一时间夕多肉些计有砷的猪肉，比如海带等渔场，以此补充孕期对砷的需要，促进孕期甲状腺的多肽，有助于孕期大脑的发育不良。

6节“体操”帮手你孕育保健宝贝

第1节：布置一个人情味宁静的生态

你可适当添一些孩童用的日常用品，让那些俏皮的小物件随时提醒你：一个心灵即将来到你的就让。

第2节：通过第二语言传达心路历程

每天只要花上几分钟同宝贝说几句悄悄话，比如“小马，我爱你！”“天气真好！”对于情绪不稳定的新生儿来说，是一件很开心的事情。

第3节：拒绝接受流行乐的受洗

每天花上20分钟静静地拒绝接受流行乐的受洗吧，自已象流行乐仍要如春风一般拂过你的面容，你仍要更衣在阳光里。

第4节：与幽默亲密接触

观赏喜剧，看一些幽默、滑稽的散文和随随手，你还可以获取一些幽默滑稽的图片，每天观赏一下。

第5节：美妙的自已象环游世界

你可以与准爸爸一齐描绘宝贝的未来，他的小脸蛋是如何清秀俏皮，个头是那么身材高大完美，你们一齐就让走近他，微笑着张开双臂，你仿佛感觉到了他那柔软的身体，母爱充满了你的脸部。

第6节：中有心态中有事

每天都写上一段，日志一下你每一天的心态。如果这一天你的心态特别的糟，没关系，缘由日志下这一切，让随手与文字一齐帮手助你排遣内心的抑郁和沮丧吧。